Gedächtnistraining
Vergesslichkeit? - Konzentrationsprobleme? - Informationsflut?
Eine Komponente der Demenzprävention
und
ein Baustein des Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Nutzen und stärken Sie Ihre Potenziale
Schnelle Veränderungen, fortwährende Ablenkungen, immer mehr Aufgaben.
Fordert Sie das heraus?
Stärken Sie mit dem Mentalen Aktivierungstraining (MAT) der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. (GfG)
unter anderem Ihre mentale Ausdauer, geistige Flexibilität und Merkfähigkeit.
Neben Bewegung, Ernährung & Stoffwechsel und Sozialer Teilhabe wirkt sich Gedächtnistraining
positiv auf unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus.
In jedem Lebensabschnitt - in jeder Lebenssituation.
Meine Angebote
Lernen Sie das Konzept der Mentalen Aktivierung kennen.
Gehirnjogging
Vergesslichkeit betrifft fast jeden, mehr oder weniger stark ausgeprägt und aus unterschiedlichen Gründen. Dagegen können Sie etwas tun. Lernen Sie Ansätze zur Optimierung Ihrer kognitiven Leistungsfähigkeit kennen. Stärken Sie unter anderem Ihre mentale Ausdauer und Merkfähigkeit. Eine gute Gehirnleistung hilft uns die Herausforderungen in allen Lebensbereichen gut zu meistern und trägt zur Resilienz im Alltag bei.
BrainWalking
Die Gehirnleistung wird durch die Kombination von mentaler und leichter körperlicher Aktivierung gestärkt. Durch die verbesserte Durchblutung wird das Gehirn mit mehr Sauerstoff versorgt. Das Denken fällt leichter und die Bewegung sorgt für Stressabbau. Ihre Sinne werden aktiviert, Hören, Riechen, Sehen, Tasten – ein Gruppenerlebnis der besonderen Art, bei dem das Vergnügen nicht auf der Strecke bleibt.
Gedächtnistraining nach Leistungseinbußen
Durch plötzlich eintretende Ereignisse, wie zum Beispiel einem Schlaganfall, einen Unfall oder auch durch den Alterungsprozess können kognitive Fähigkeiten schwinden. Mit geeignetem Training können verloren gegangene Fähigkeiten zurückgewonnen werden. Entscheidend für den Erfolg sind die realistische Einschätzung der jeweiligen Ausgangssituation und die optimale Anpassung des Trainings.
Ein Baustein des Betrieblichen Gesundheitsmanagements
Mit der täglichen Informationsflut gelassen und souverän umgehen, dadurch leistungsfähiger sein und sich weniger gestresst fühlen. Das Mentale Aktivierungstraining unterstützt dabei, da es die kognitiven Fähigkeiten stärkt. Es fördert unter anderem die Aufmerksamkeit, geistige Flexibilität, Konzentration, Kombinationsfähigkeit und Kreativität. Es erhöht sich die Denkgeschwindigkeit und die Problemlösungskompetenz.
Der Ausbau der kognitiven Leistungsfähigkeit dient auch als Teil des Stressmanagements.
Das bringe ich mit
Seit vielen Jahren „brenne“ ich für das MAT. Inzwischen unterstütze ich die Gesellschaft für Gehirntraining (GfG) auch als Dozentin.
Durch die GfG wurde ich zur MAT-Trainerin ausgebildet und zertifiziert. Ebenso habe ich weitere Zusatzqualifikationen erworben.
Neben diesen Qualifikationen habe ich auch die Ausbildungen zur MAKS-m und MAKS-s Therapeutin absolviert. MAKS steht für eine motorische, alltagspraktische, kognitive, soziale Mehrkomponenten-Gruppenintervention für Personen mit Demenz. Während meiner Geschäftsführung einer Praxis für Ergo- und Physiotherapie sowie Betriebliches Gesundheitsmanagement unterstützte ich neben meiner kaufmännischen Tätigkeit aktiv das Therapeutenteam. Des Weiteren wirkte ich 2018 bei der Entwicklung der ersten DENKSPUR im Saarland mit.
Ebenso verfüge ich über die Qualifikation einer Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement.
Als Referentin und Lehrkraft setze ich meine MAT-Kenntnisse zielbringend ein.
Die Stressfaktoren im beruflichen Kontext kenne ich gut durch meine vielen Jahre als Führungskraft.
